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2021年健康管理师考试大纲第八章:身体活动基本知识

时间:2021-11-23 15:57作者:河南考试信息网来源:河南考试信息网 分享文章:
本文发布时间是2021年11月23日15点57分,当前时间是,请注意辨别时效性!下面就一起来看下河南考试信息网为您介绍的关于【2021年健康管理师考试大纲第八章:身体活动基本知识】的相关问题,希望对您有所帮助!

勤学如春起之苗,不见其增日有所长。缀学如磨刀之石,不见其损日有所亏。——陶渊明
2021年健康管理师考试大纲第八章:身体活动基本知识

第八章:身体活动基本知识

第一节:身体活动及其健康益处

一、概述

二、身体活动的概念和分类

三、身体活动的强度及其衡量

四、身体活动量的衡量

五、身体活动的生理反应、运动后恢复

六、身体活动的健康益处

七、身体活动伤害的预防

第二节:现有身体活动指南要点

一、儿童、青少年身体活动指南

二、18-64岁成人身体活动指南

三、65岁以上成人身体活动指南

第三节:慢性病与身体活动

一、运动处方的基本概念

二、运动处方的制定步骤和方法

三、健康成人运动处方基本内容

四、单纯性肥胖的运动处方要点

五、2型糖尿病的运动处方要点

六、原发性高血

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